被刁难了怎么办

如果您被刁难了，可以采取以下措施：

1. 保持冷静，不要情绪化。刁难者可能是想让您失去理智，这样他们就能够控制局面。

2. 不要随意反抗或挑衅，这可能会让情况变得更糟。尽量沉默不语，避免引起更多的争执。

3. 找到支持者。有时，其他人可能会看到您被刁难的情况，他们可以提供帮助或支持。

4. 寻求上级或领导的帮助。如果您无法解决问题，或者您认为自己被不公平地对待，请考虑向上级或领导寻求帮助。

5. 保留证据。如果您被刁难的情况需要进行调查或法律程序，您需要保留相关证据。这包括记录、证人证言等。

6. 寻求专业帮助。如果您感觉无法应对刁难的情况，或者情况对您的情感或心理造成了负面影响，请寻求专业帮助。